护肤精油(护肤精油有什么作用)

摘要： 护肤精油的功效精油是现在人们都非常喜欢的一种美容护肤产品，很多女性喜欢用玫瑰精油来进行美容养颜，可以说是取得了很大的效果，那么对于精油的功效大家了解多少呢？护肤精油的功效是什么？护...

护肤精油的功效

精油是现在人们都非常喜欢的一种美容护肤产品，很多女性喜欢用玫瑰精油来进行美容养颜，可以说是取得了很大的效果，那么对于精油的功效大家了解多少呢？护肤精油的功效是什么？

功效1：美白功效美白原理

深入肌肤和人体内循环却不留化学残留的天然保养元素的精油，是一种萃取天然植物的花、叶、种子等部位的芳香液态物质。精油的分子结构很小，更为皮肤所接受，吸氏毁收率近乎完美，最重要的是自然、纯净、无副作用。精油3-5秒穿透皮肤真皮、皮下组织;5-8分钟进入人体的血液及淋巴系统4-12小时围绕人体一周，携带毒素自由排出体外。美白方法：1、洁面乳洁面(热水35度)2、喷少量纯露于面部，手指轻拍至吸收。3、使用精油瓶中的吸管，滴两滴全脸或患处。4、指画圈按摩10分钟，至完全吸收。

功效2：祛斑功效祛斑原理

玫瑰精油含有多种天然排毒、养颜成分，祛除色斑、养护皮肤，使皮肤避免外界污染因素之侵害。能令皮肤更加白皙水润，免除色斑困扰。玫瑰精油蕴含十多种种天然植物多重美白成分，能于不同阶段防止细胞黑色素(melanin)的形成，同时促进老化细胞更新，使保持肌肤色泽保持清新明亮。祛斑方法：1、每天一次，每次一滴，每次先将一茶匙蜂蜜倒入杯中，再滴入玫瑰祛斑精油搅匀，最后加入500ml温开水搅匀。2、也可以直接加入牛奶、豆奶或果汁等搅匀后调温水500ml。3、早上空腹饮用，效果最佳。4、饮用15天后，可加量至2滴/次。

功效3：保湿功效保湿原理

在众多植物中，最具代表性的补水保湿植物就是玫瑰。玫瑰精油具有超强的补水能力，能为肌肤提供足够的养分，使皮肤即使在干燥的春天也能够莹润无比。保湿方法：1.配水法：一滴玫瑰精油配10毫升蒸馏水，放在玻璃瓶中代替柔肤水拍脸，滋润效果会比柔肤水好十倍。2.霜类：擦脸可以选择精油添加类的霜或者乳液。由专业香薰师调出来的膏体会比自己配的更有效果。一般干性皮肤建议用面霜。因为面霜含的营养成分比乳液多。如果眼睛浮肿，可将玫瑰精油掺到眼霜中按摩眼部，可有效缓解水肿状态。

第一步：清洁

肌肤的大扫除工作一定要做到位，特别是在夏天容易流汗的季节里，更应该做好深层的清洁工作，来为下一步的护理打好基础。用来清洁面部皮肤的产品很多，各人应该根据自己不同的情况有针神核如对性地来选择：有化浓妆习惯的MM可以选择清洁功能比较强的卸妆乳类产品;一般的日常妆用卸妆油也就够了;如果仅仅只是淡妆或防晒乳则可以选择卸妆水来清洁皮肤。

第二步：清理皮层

洁肤水不同于一般的化妆水、爽肤水，它能更好地帮助完成清洁皮肤的后续工作。二次清洁的工作能温和地去除肌肤表面老化的死皮细胞，加速肌肤的新陈代谢和自我更新速度，使肌肤变得更加光滑柔嫩，同时帮助收敛毛孔，平衡PH值，减少“发痘”概率，使皮肤更加细腻。彻底打扫疏通后的毛孔才能更好地吸收接下来将要使用的保养品。

第三步游启骤：补水

补水：夏季也别忽略保湿哟，流汗并不代表皮肤处于湿润状态，当汗水蒸发后，表皮仍是会干燥的，如果没有适时补充水分的话，再加上日光的伤害，皮肤很快会干燥无光泽的，所以，补水就非常必要了，而且，夏季把水分补充足了，到了秋冬季节就不会觉得特别干了哟。

第四步骤：防晒

防晒：夏季为什么要防晒已经不用说了，大家都知道了，也是非常重视的，在这里也就不多说了，我要说的是，1.要在出门前二十分钟使用防晒护肤品，并根据时间及外出的活动来选择SPF值适合的防晒护肤品;2.每年要更换新的防晒品，并注意储放于阴凉的地方，因为防晒品打开后一般情况下是不能维持几年之久的。

第五步骤：晒后修复

晒后修复及美白：要知道夏天在外出后，尽管涂了防晒产品也不能保证不晒黑，如果在太阳下太久，还好皮肤发红发痛。这并不是说防晒产品不好或是防晒倍数不够，防晒产品只能起到最大限度的降低紫外线对皮肤是的伤害并不能完全阻止，但是使用防晒产品后，对于晒后美白及修复工作会起到事半功倍的效果哟，也就是说，使用防晒后比不使用的人恢复起来要更快更省力。

精油护肤好吗

精油可以调在护肤品里用吗？

你的想法是好的!首先.明白为什么美容师要让你跟面霜一起擦!因为精油是渗透力最强的.它能三分钟就从表皮到达淋巴!而一般的面霜只会具有保溼锁水功效,但一般最多只会渗入真皮层!所以.他们建议你混合用,就是利用精油的渗透力让面霜吸收更好.所以.用精油混合***膏一起用也有同样的效果!那还有.你用的精油是纯单方的洋柑橘（看这个橘字你打错没，因为还有一种是洋甘菊，这种是可以天天用的,本身就是防过敏,杀菌的!如果过敏天天用会更好.但是要避光.不要白天用.晚上睡前用!）你说的洋柑橘只是保溼滋润的功效大点.你才19岁.不用天天擦.拿去院里***好了.她们让你天天擦可能是想让你消量!(个人意见)倒并不一定有什么害处.如果精油纯的话是不怕.如果精油品质不大好的话.可能会引起皮肤出现衰老症状．不过之前一定就会过敏的．最后就是肾！精油用的多对肾是肯定没有影响的．．这个说话不科学啊．肾是排尿排毒的!皮肤也是排汗排毒的!还有汗腺.如果有毒最先反应在皮肤上了.还等你进入身体天天用啊?那你人都早没用了.他们说的精油对肾不好.肯定是自己用的精油品质不好.而且是用在做肾保上面!那倒有可能了.你要实在想用来混合面霜擦的话.你就三天一次好了.==``

精油护肤品好吗？ 10分

我自己就正在使用精油。

1、18岁以下不要使用，因为有些精油会调节内分泌和激素。

2、精油的品种非常繁多，有木质精油，有叶精油，花精油等。特性也各不一样，，一般为了效果，会将这些精油搭配使用，但混搭也很有讲究。最好能买一本精油的书看一下。

3、精油大都不能直接使用（只有茶树精油和薰衣草精油可以小面积直接使用），它们需要搭配基底油使用，加入量也不能超过标准。

4、初次使用可选择茶树精油、薰衣草精油、天竺葵精油、柠檬精油，洋甘菊精油这些简单、性价比高的精油。

5、我使用过阿芙，Aura Cacia

怎么样用精油啊!跟护肤品一起用,顺序是怎样的

这个问题要分碰段谈情况而定：1、复方精油：复方精油一般建议直接使用，不添加在任何基础护肤品中，这样效果更好。为了不浪费。在日常护理中一般使用步骤如下：早上，洁面+爽肤+乳液+隔离霜；晚上，卸妆+洁面+爽肤+乳液+复方精油/精华液+营养霜。2、单方精油：单方精油除了茶树和薰衣草可以直接局部使用在皮肤上外，其他的都要经过稀释后才能使用在皮肤上。茶树可以直接点图在外伤伤口上，防止伤口感染，加速伤口愈合，预防疤痕形成。薰衣草可以直接点图在青春痘，面疱，痘痕痘印上，治疗青春痘防止痘痕痘印形成，治疗面疱，防止留下疤痕，淡化已形成的痘痕痘印。单方精油和基础护肤品一起使用，建议用乳液或面霜进行稀释，50ml中最多加入的精油是8滴。注意，一般果类精油（如香橙、葡萄柚等）晚上用，且用上胆不接触辐射性光源（如电视、电脑、阳光等），否则效果会适得其反。单方精油加入面膜中使用，效果很好。

护肤品中含有精油，到底好不好？效果怎么样？

精油是不含激素的哦，都是天然的提取物丫！就算是敏感的皮肤也能用的。效果嘛，不是立刻显现的，但是总得来说对皮肤没有伤害，有的精油护肤品不但不油腻，还挺滋润，像BOBBI BROWN家的至盈呵护精油系列就挺滋润的。

希望采纳

精油护肤比其他护肤品护肤效果更好吗？

可是用精油和纯露来进行护燃滚肤。大马士革玫瑰纯露、橙花和柠檬精油都有美白亮肤的作用。但是注意柠檬精油有光敏性，只能晚上使用。要用品质纯正、值得信赖的品牌精油和纯露，比如优然美、tisserand和FLORIAL，很好的。

精油护肤品的好处

天然植物中萃取的精油在我们保养护肤的过程中起著神奇的巨大作用！年轻的时候我们的肌肤有着强大的活力和修复能力，不必担心皮肤的小问题或过于疲劳的身体状态。而当时间让我们的自身修护能力逐渐减退，我们笑碰就要开始寻找解决各种皮肤问题的办法

精油，从植物的根，茎，果实，树脂中通过不同的萃取方法提炼而成带有天然香气，具有挥发性的芳香物质。是大自然对每一位爱美女性的恩泽。精心生活的女人，一定要在柜子里放上几瓶精油，让这个夏天充满来自天然的美丽力量

防晒修护：

夏天的服装光鲜时尚，可露在外面的皮肤也加倍受到阳光中紫外线的伤害。很多MM对防晒霜等化学用品过敏，天然的防晒精油就是个不错的选择了。从洋甘菊、

薄荷、薰衣草、小麦胚芽等植物中提取的防晒精油，能够有效防止紫外线对肌肤的伤害，保护肌肤中的胶原蛋白，预防黑色素沉淀，令肌肤美白靓丽。

一般化妆品能和精油一起使用吗?

精油是纯植物成分，和它相匹配的有同种品牌的护肤品，建议使用同种品牌同一系列的产品，至于同时用，似乎没有什么必要，可以安排合理的时间来使用，譬如晚上使用精油，白天可以使用护肤品，两者混在一起未必就有你想要达到的预期效果，如果使用不当，脸部的化学成分一旦起反应，会有过敏的，这就是每个品牌的化妆品为什么推荐顾客使用统一系列产品的原因。当然有促销的因素，主要的还是能够彻底体现该产品的真实功效，当然作为消费者的我们，因不恰当搭配各种护肤品使用而导致危险的情况也会随之降低。

精油能代替护肤品用吗

不能，每个产品相对而言都有自己的功能。精油在护肤上确实很好，但是皮肤不能仅仅依赖它来完成清洁，补水，保溼，修复等功效。

护肤用的精油是可以每天使用的吗？

取七天乳霜的量放在小玻璃瓶中加一滴精油调匀。用完了再调，不可以一次性加在50ML的霜里，因为精油活性挥发性很大。

如果是果类精油，比如柠檬、葡萄柚、佛手柑等不可以白天用。

如果是美白类、祛斑类等功效型的乳霜不需要加精油，会适得其反。

那种精油护肤比较好

无论是选择护肤品还是做皮肤护理，都要先确定自己的皮肤类型。皮肤分为中性、干性、油性、混合性、敏感性皮肤。中性皮肤：皮肤不干不油，肤质红润细腻，富有弹性，毛孔较小，对外界***不敏感。干性皮肤：皮肤比较干燥，肤质白皙，毛孔细小不明显，易产生细小皱纹，毛细血管浅，对外界***比较敏感。油性皮肤：肤色较深，毛孔粗大，皮肤油腻光亮，容易生粉刺、痤疮，但不易起皱，对外界***不敏感。混合性皮肤：兼有油性和干性皮肤的特点，T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性。敏感性皮肤：皮肤较薄，对外界***敏感，易出现局部微红、红肿等过敏现象。只有‘对症下药’才能达到预期效果。”缺水≠缺油秋天，各类型皮肤都处于缺水状态，但补水方式并不相同。不要以为泛著油光的肌肤，既不紧绷又无干皱的感觉就永远都处于饱水状态，水分的及时补充对肌肤来说是同样重要，也是必不可少的环节，油性肌肤应选用清爽的水质保溼产品（保溼凝露、喷雾，润肤露）。干性皮肤缺水现象最为明显，肌肤容易在干燥的秋季形成细小皱纹，所以偏油质的保溼产品会有很好的锁水保溼效果（保溼霜、保溼乳液）。选化妆水化妆水是用在清洁皮肤后的护肤品，它对皮肤的补水作用也是不容忽视的。您也许习惯了将化妆水蘸满双手后拍打在脸部，这是错误的，这样会使化妆水中的水分及养分流失掉，正确的方法该用棉片蘸取化妆水轻拍于脸部，使其水分和营养成分完全被皮肤吸收。您知道在各种类化妆水中，到底该选用哪类吗？柔软性：补水，软化表面。适合粗硬肤质。营养性：补充养分、水分。适合干性皮肤及衰老性肌肤。润肤性：保溼，滋润。适合干性、中性皮肤。收敛性：收缩毛孔。适用于局部出油处和油性皮肤（白天不需使用）。细选面膜面膜对皮肤的好处太多了，比如滋润肌肤、清除皮肤的污垢，促进血液循环。有几款补水功效的面膜，您不妨试试看！这可是美容师推荐使用的哟。美容师告诉记者：“在护肤品成分中，皮肤对水溶性成分吸收较慢，对脂溶性成分吸收较快。比如：Vc、Vb属于水溶性成分；Va、Ve属于脂溶性成分”。果蔬面膜功效：补水、抗敏，增强血液循环。细选：干性皮肤适合含油脂高的Va、Vc、Ve植物蛋白；中性皮肤适合各类果蔬面膜；油性皮肤（暗疮肤质）适用含果酸、草莓、西红柿成分的果蔬面膜；敏感皮肤适合蔬菜面膜。草本植物面膜（芦荟）功效：消炎、保溼，除皱。细选：适合油性、干性皮肤及色斑肤质。生物精华面膜（蜜脂、蜂胶）蜜脂功效：补水、含维生素等微量元素，防肌肤老化。适合干性、中性皮肤及衰老性肌肤。蜂胶功效：滋润，补养。适合各种皮肤类型。蜜腊面膜功效：补充水分、氧分、滋润皮肤，淡化细小皱纹。细选：适合干性、中性皮肤及衰老性肌肤。胶朊面膜功效：补水、舒展皱纹、淡化色斑，补充皮肤的胶朊和弹力素。细选：适合干性、中性、油性皮肤及衰老性肌肤，痤疮肤质慎用。海澡面膜功效：补充皮肤的水分、矿物质及维生素，增加皮肤弹性。细选：适合干性、中性、油性皮肤及衰老性肌肤，敏感皮肤慎用。天然软膜功效：滋润、补水，补充营养。饮食养颜除了细心呵护肌肤，在日常饮食习惯上要改掉坏毛病，注意饮食调养。戒除烟、酒、咖啡、浓茶，宜多喝白开水、豆浆、牛奶等饮品。少吃煎炸食品，多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、瘦肉、芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物，也是滋润肌肤，养颜的好方法。===========================================================================......>>

护肤精油有什么作用

护肤油功棚轿晌效

1、护肤抵抗自由基

护肤油有很好的抗氧化功效，每天使用护肤油可以抵抗自由基的侵害，将肌肤清洁，使用化妆水后，将护肤油均匀涂抹在需要保养的肌肤上，再用食指打圈按摩，然后在继续做后续的护肤工作。

2、修复肌肤锁住水分

肌肤会随着年龄的增长而慢慢变差，抗皱功能下降，保湿功能下降。这时候皱纹会更明显，肌肤很变得十分的干燥，因为肌肤表面的保链锋护性油脂保护能力下降了，保湿抗皱能力都下降了。这个时候使用护肤油可帆激以弥补这个缺陷。因为护肤油有很好的亲脂性，可以快速的在肌肤表面形成一层保护膜，修复肌肤的保护性油脂，锁住水分，防止肌肤干燥，产生皱纹。

护肤油功效有哪些

3、增加肌肤的抵抗能力

护肤油可以增加肌肤的抵抗力，形成一层保护膜，让肌肤远离空气中一些刺激性的物质。使用护肤油把肌肤需要用的部位涂抹均匀，就能很好的保护肌肤。

护肤精油有哪些功效

市面上有很多护肤品，大多数美眉们最常用的也有就那么几种，例如洗面奶，爽肤水，乳液，精华液，跟面霜。这些也都是护肤步骤不能少的，可是这些只能护脸，却不能护理身体，如果要护理身体还得特地再去购买一瓶身体乳，这样家里的化妆台上瓶瓶罐罐的就多了，而还有一小部分美眉们会使用精油来对身体进行呵护，那么护肤精油有哪些功效？护肤精油如何使用？

一、精油的介绍

精油是从植物核铅卖的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。精油有分稀释的（复方精油）和未经稀释（单方精油）。精油的挥发性很强，一旦接触空气就会很快挥发，也基于这个原因，精油必须用可以密封的瓶子储存，一旦开瓶使用，也要尽快盖回盖子。并不是所有的植物都能产出精油，只有含有香脂腺的植物才可能产出精油。不同植物的香脂腺分布有区别，有的是花瓣、叶子、根茎或树干上。将香囊提炼萃取后，即成为我们所称的“植物精油”。精油里包含很多不同的成份，有的精油，例如玫瑰，可由250种以上不同的分子结合而成。精油具有亲脂性，很容易溶在油脂中，因为精油的分子链通常比较短，这使得它们极易渗透于皮肤，且借着皮下脂肪下丰富的毛细血管而进入体内。由于精油挥发性高，且分子小，所以能很快被人体吸收，并迅速渗透人体内器官，而多余的成份再排出体外。精油的香味也直接刺激脑下垂体的分泌，酵素及荷尔蒙分泌等，平衡体内机能。植物精油具有高浓缩、高挥发、高渗透性，它不溶于水、可溶于油脂、酒精等有机溶剂；植物精油分子小，对光敏感，不油腻。因为植物精油的挥发性很高，所以在处理或使用时要非常小心，其挥发速度也因不同植物而各异。

二、精油的种类

100％纯植物精油（纯精油）：分为单方精油（也称单油）、复方精油（也称复合油）和基础油（也称基底油）。

A、单方精油（单油）：是指单纯的一种品种、未经配方的纯精油，可单独使用，也可供混合调配时使用，犹如未经配方的单味药。

PS:单独使用单方精油是我不太推荐的,因为单方精油纯度十分高,不可以直接用在皮肤上.请注意,单方精油不可以直接涂在皮肤上!这样对皮肤很危险,用量过大还有可能引起更加严重的后果.如果没有用精油的经验,请不要偿试自己买单方精油来DIY。

B、复方精油（复合油）：是指几种单方精油已搭配好，可供立即使用的配方精油，一般均由研发厂商研究各种不同精油的特性及化学性质，经组合调配后制成成品，使用上较为方便，犹如配好药方的成药。

PS:复方精油是稀释过的,经过专业人士调配好的精油,其功效显著,用法安全方便,而且没有任何副作用.可以直接涂在脸,手,脚等部位.注意,复方精油完全可以直接用在皮肤上,包括脸部,它是很安全的,甚至可以用来改善原本不好的皮肤,包括敏感性的皮肤也可以用专门的复方精油来护理,使其得到改善.可以用来美容减肥丰胸等等,效果明显并且已经越来越被世界各地认可.有调查表明,复方精油在美容,瘦身,丰胸等领域是公认的最有效且安全的东西.

C、基础油（基底油）：是指用来调和一种或几种高浓度单方精油（不适合直接涂抹在皮肤上）激源的纯植物媒介油，经基础油调和后，即可用按摩等方法直接在身体上使用。

三、精油功效与使用方法

1、蒸薰法

香熏炉熏香法

把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制改逗造不同的气氛。

加湿机熏香法

在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。

暖气机香熏法

将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。

2、吸入法

（1）居家吸入法

把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治疗感冒。

（2）简单吸入法

将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸

（3）长途开车的人嗅觉十分容易疲乏，所以要准备二至三种精油，交替使用才能发挥功效（薄荷、罗勒、迷迭香等很有效）。

3、按摩法

保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。把2—3种，总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。

按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。

纯的植物精油直接接触皮肤，往往会因为浓度太高容易造成皮肤过敏，所以在按摩的时候，我们必须使用稀释过的精油，这个用来稀释纯植物精油的东西，就是所谓的「基底油」。可以当作基底油的，必须是不会挥发且未经过化学提炼的植物油，例如：甜杏仁油、特级精纯橄榄油、蓖麻油、荷荷葩油、小麦胚芽油等，这类油脂无味，富含维生素D、E与碘、钙、镁、脂肪等，可藉其平衡与稳定精油，并协助精油迅速由皮肤吸收。而一般的食用油通常经过化学提炼，已经失去这些养分，较不适合当作稀释用的基底油。至于石油提炼的矿物油，如：婴儿油等，并不适合当基底油，因为这类矿物油不但不含养分，还容易阻塞毛孔，造成粉刺与脓疮，再用精油按摩时，更会阻挠肌肤对精油的吸收。

调和的比率，一般来说，精油的用量约在0.5%到3%之间，脸部等较为敏感的部为或是12岁以下儿童的按摩，大概在0.5%到1%之间；严重的肌肉痛，就可以用到3%的量。我们通常给的浓度面部为1%即3ML基础油配1滴精油，身体为2%即10ML基底油配5滴精油。

依个人的需要，配合体质与生理的变化，随时调整基础油，纯植物精油的种类与比例，调配出适当的按摩油，利用按摩的手法（指压、淋巴引流等），将植物精油渗透至身体内部，达到保健或治疗的目的。

按摩最好的时机就是在刚洗完澡时，趁着身体微湿时效果最好。按摩时，力道可视需要而有不同，较快较重的按摩如搓揉、拍击，可提振精神；而轻柔的抚触、按压，则可消除疲劳或帮助睡眠

4、香薰漱口法

将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口气清新，保护牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，薰衣草，薄荷。牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。

5、按敷法

冷敷或热敷法

把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。

冷敷可缓解、镇定、安抚。缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透，常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。

6、喷洒法

把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兑10毫水。

于容器中注满净水之后，加精油摇晃均匀即可使用。直接喷于人时，由上方45度角往下喷，先后依序为：

（1）要求其先坐下，放松心情，闭上眼睛。

（2）喷其头顶上空，让雾气缓缓降至头部。

（3）待其闻到气味时，才再喷其它的目标，如头发、脸及颈，勿喷到眼睛。

7、香薰沐浴法

(1)香薰蒸汽浴

可选用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中，比例为每600毫升水加2滴精华油，把混合后的水浇在蒸气房的热源上(如烧红的石头)，带着香薰的蒸气便徐徐散出，尽情吸入这些香薰蒸气，它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂，对细菌和病毒具绝佳的消灭效果。

(2)香薰坐浴

用一只能够容纳臀部的瓷盆或不锈钢盆子，盛载半盆温水，滴入1—2滴精油，(可选择薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油搅拌开，进行坐浴，这种方法对治疗经痛、女性私处炎或生理期因卫生巾不透气而造成的皮肤瘙痒效果甚佳

(3)香薰温水浸浴

放整缸温水，温度以皮肤可接受为佳，加入8—10滴精华油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，轻轻搅动精油和花瓣使其散开，接着你便可享受香薰SPA给你带来的好处——鼻子呼吸空气中弥漫着的芳香精华，皮肤毛孔张开，让其芳香精华渗入皮肤深处，比任何有机体更能深入内皮组织。香薰浸浴后，自会留下一层薄薄的香薰在皮肤上，感觉如丝。

流行感冒时，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴调和，在胸部、颈部、喉部等部位涂抹后，将全身浸浴在热水中约10—15分钟，并深深吸入香薰的蒸气，待身体充分泡热后，迅速擦干身体并即时就寝。

(4)足浴手浴

准备一盆温热水，滴入5-6滴精油，再将整个脚掌或双手浸泡在盆内大约10分钟，可治疗肌肉酸痛，促进血液循环，手部护理时加入玫瑰精油更可时皮肤滋润，秋冬季节使用效果更佳。

8、洗发护发

洗发时，将约2滴的精油加入洗发液，均匀涂抹于头发上，轻轻按摩3-5分钟，再以清水洗净；护发时，将基础油与精油以10:1比例调和，轻轻按摩头皮使吸收，以毛巾包住约15分钟，再以洗发液洗即可。

去除头皮屑的精油疗程：佛手柑2滴＋茶树1滴。作法：将2种精油和洗发精混在一起洗头。疗效：具有头发的杀菌、平衡、舒缓效果。

（1）浴盐洁面取少量浴盐溶于盆中便可充当洗面奶、洁面乳等洁肤品，既清爽干净又简单省事。油性皮肤的人用浴盐洁面后无须爽肤水就能达到洁肤、紧肤、护肤的效果。

（2）浴盐桑拿蒸桑拿时，将盐放入布袋轻擦肌肤，既补充体内流失的盐分又洁肤美容。

（3）浴盐淋浴将装入浴盐的布袋，吊在喷头上，可以轻松快捷达到护肤效果；用海绵取少许盐按摩全身，再用水冲洗也可以达到同样效果。

（4）浴盐美足用热水泡脚5分钟，把浴盐抹在有厚皮的部位，如脚跟、脚掌打圈按摩5分钟，再用水清洗干净，然后用润肤露滋润。

注意事项

使用方法：

1.熏蒸的用具以陶瓷作成的熏蒸台以及无烟蜡烛为光热的能源最为理想。

2.将开水或洁净的水倒入熏蒸台上方的水盆中，约置入八分满，可以维持四至五小时一支蜡烛烧完而不必中途加水。

3.依据个人的须要，选择一至三种精油按其挥发等级：重、中、轻先后滴入盆中，一盆水的总滴数约四至八滴，每只蜡烛一次连续可燃烧四至五小时，水的温度会把精油缓缓蒸发，充满于空气中的每一个角落。

四、不能使用精油的人群

1、婴儿

一般来说，除了标示婴幼儿避免使用的精油，如含酮类、酚类等成分的精油，婴儿可使用的精油还是很多的，但如果不了解精油，一般在家使用还是以薰衣草、罗马洋甘菊、德国洋甘菊、昔萝、橘子等较安全的精油为宜。且剂量要低，最好经过专人指导。

2、怀孕妇女

怀孕妇女要避免使用有通经功效的精油，原因在于使用这类精油会导致通经，就是月经来潮，至于会不会流产，目前还没有证据显示；某些较危险的精油也不可使用，例如迷迭香、没药、牛膝草、欧芹等精油，国求谨慎，孕妇使用精油还是要经过专人指导。

3、气喘者不宜使用蒸气吸入法

气喘者为宜使用蒸气法吸入精油，或是避免太强的蒸气，因为过强的蒸气，反而会使气喘病患者一时喘不过气来，而有危险产生。

4、肝、肾功能不佳者慎用

有些精油会造成肝、肾毒性，剂量低使用无妨，但剂量高又遇上本身功能不佳者，就会有危害，因此肝肾功能不好的人，还是请教专人后再使用较安全。

5、癫痫患者

有些精油会诱发癫痫发生，因此癫痫患者不适合使用，例如牛膝草、没药等精油。

一般来说不建议直接服用精油,因为有可能灼伤食道，除非有经认证的芳疗师指导进行。